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大象腿,蝴蝶袖救星 ~ 冬瓜蛤利湯

廖醫師小叮嚀:


1. 冬瓜皮,冬瓜籽利水消腫的功效更勝冬瓜肉,所以不要把它們丟棄,可以放入藥袋中,一起煎煮,才不會影響口感。


2. 桂枝辛溫,有活血通經絡的功效,是消四肢腫脹的利器。尤其是月經期間的水腫,溫性的桂枝更是適合。


3. 蛤利已有鹹味,不須再放鹽調味。


4. 提醒您,水腫不是因為喝很多水所致,只要您本身肝臟、心臟、腎臟都沒有問題,喝多少水就會排出多少水。


5. 多數人水腫,都是因為喜歡吃重口味的食物,過鹹、過甜、過辣等,造成水分滯留在體內,無法排出。



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