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大屁股救星~ 黃耆山藥銀耳湯

廖醫師小叮嚀:


這道藥膳很適合「西洋梨身型」的肥胖者


您可以拿皮尺量量自己的腰圍和臀圍的尺寸


計算出腰臀圍比例(WHR) 腰圍/臀圍


測量自己是否是屬於下盤特別肥大的體型


男WHR<0.8;女WHR<0.7


就是所謂的西洋梨身型


這種身型,中醫認為多是屬於「脾溼水腫體質」


因為濕往下沉,所以脂肪多沉積在下半身


臀部不只肥大,還有下垂鬆垮的困擾


所以選用「茯苓」,「白朮」健脾袪溼,尤其是消下半身水溼


「黃耆」,「紅棗」補氣血,挽救鬆弛的臀型


合用達到消腫提臀的功效


轉寄 ~http://tw.myblog.yahoo.com/urdrliau-beauty/article?mid=351&prev=366&next=342&l=f&fid=20

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